ポジティブな暮らし方

人はどういう時に幸せと感じるか？ 一言でいうなら「あたたかい」時だと私は思います。 だから物理的に自分を温めてやると 幸せな気持ちになりやすく、リフレッシュに繋がるんです。 布団にくるまっている時 お風呂に入っている時 温かい飲み物がある時 愛する誰かと手を繋いだり抱きしめあっている時 幸せだなぁって感じませんか？ 「あたたかい気持ちになる」 なんて表現がありますけど 気持ちという形のない、見えない物に 「あたたかい」という温度を付け加えることで 幸せな状態を表している。 これが端的でわかりやすいと思います。

十分な休養と没頭できるくらい好きなこと。 まずは体の健康が一番。 次に心の栄養をとる。それが好きなこと。 この２つを与え続ければ人間必ず浮上できます。 辛い時って頭の中のモヤモヤから抜け出せなく なりがちだから、現実の世界に引き戻してくれる 体の感覚もとっても大切です。 今日は私が人生のどん底を 編み物に救われたお話をしようと思います。

12月頭から1ヶ月かけて掃除をする。 そうすれば普段の掃除を念入りにするイメージで 片付けることができ、心理的な負担も軽くすみます。 週末、１~２時間集中的に取り組むだけ。 それが終われば遊びに出かけたり リラックスする時間にあてたり 楽しい時間を過ごせのでおすすめのやり方です。 もう11月も終わり。 年末モードが高まってきますね。 年末というだけで忙しない気持ちになりやすいですが 大掃除・年賀状・忘年会と 実際、時間をとるスケジュールが 入ってくるのですからしょうがない。 あとは自分がどう取り組むかで 楽しい年末か否かが決まります。

心理学の一説には、心は一日に「7万個」のもの 想念を思い浮かべるそうです。約１．２秒にひとつ。 すごい数ですよね。 玉石混合とは言え、その中には素晴らしい発想も必ずある。 浮かんでは消えるその宝物を逃さないようにするには？ そこで私がおすすめしたいのが「スマホを使ったメモ」です。

「AともいえるがBともいえる」とか言う人の役立たなさ というタイトルで2013年11月23日に chikirinさんという社会派ブロガーが投稿した記事に 後頭部を単行本で叩かれた気持ちになりました。

ウェブショップは見たい時に商品を一覧で見られるというメリットが 紙のカタログには手にとって世界観に触れられるというメリットがある。 どちらが顧客に訴求力があるか？ 企業がお金をかけて無料で配るのにはきっとワケがある。 今日は下着ブランドPEACH　JOHNのウェブと紙の違いで その理由を感じたのでそんなお話をしようと思います。

2020年東京オリンピックの開会式まで毎日発信する 「千日発信修行」 1000日って簡単にいうけど それがどれくらいの長さなのか途方もないような 意外とすぐに過ぎてしまうような。 想像しにくいので1000日で何ができるか考えてみま...

先日SNSで流れてきたキーワード 「千日発信修行」 最近、毎日ブログを更新することにハマっている 私のレーダーに引っかかりました。 千日発信修行って何？！ 2017年10月28日から1000日更新し続けると 2020年7...

あなたは一日何分位、パートナーと話をしていますか？ 忙しい毎日の中でも意識的にパートナーと会話をすることで 人生をさらにポジティブに楽しく過ごせます。 これ、私が実際にやってみて失敗も含めて とてもよかったのでシェアしたいなと思いま...