オフィシャルもプライベートも楽しむアクティブな大人の女性の毎日をパーティに変えるコスチュームジュエリー。
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Daily archive 11月 26, 2017
子供をおんぶして急な階段を登ってもの息切れしない方法

子供をおんぶして急な階段を登ってもの息切れしない方法

「週一ジムに通う」 以上。 30分だけでいい。筋トレのみで有酸素運動もしなくていい。 それでも一年前には息が切れ、脚の疲れた石段を サクサク休まず登って息も切れず、脚も疲れませんから。   ...read more